no i kozwa gornicy przyszli na szychta LOL autor tematu wyjechal do afryki w poszukiwaniu ziola mocniejszego od trenbolonu wroci za 2 lata tAGRZE TEMAT ZAMKNIETY
[...] jako swego rodzaju ALTERNATYWĘ dla STERYDÓW! Wszystkie preparaty, które w nich występują oparte są na bazie NATURALNYCH składników takich jak pyłki kwiatów, miody pszczele i zioła. Wybór należy do ciebie! Co do kreatyny to spróbuj pierwszy raz dziennie na 1h przed treningiem, a drugi raz w ciagu 20 minut od jego zakończenia. Pozdrawiam,
Czyli białko obniżyć, ale niewiele? Np. z jednego posiłku je wyrzucę, albo dam mniej... Zaraz przeliczymy :) Dziś była jajecznica z 2 jajek, pomidor, zioła, szczypior. Dodałam tłuszcze (są i z jaj już), czyli awokado i 3 orzechy brazylijskie. Orzechy będę jeszcze podjadać "w drodze" na zajęcia. Na drugie śniadanie w planach omlet i jog. [...]
[...] o te, które są u nas dostępne? Moje zatrucie ciągle górą. Niewiele mi się chce. Próbuję wszystkiego, manti, krople żołądkowe, cola odgazowana i podgrzana, aspiryna, herbata/zioła, wódka żołądkowa (oczywiście w odstępstwach czasowych). Czuję wstręt do jedzenia, jedynie przełykam chleb, ser, jajka, ale mięsa/ryby/owoce/warzywa - nie. Do tego jakoś [...]
[...] i powodzenia pozostałym, kończę dziennik, nie ma raczej sensu go ciągnąć... Na zakończenie dietka z dziś: 1. Omlet z 2 jaj z ogórkiem małosolnym, oliwkami, cebulą, pesto, ziołami, omega-3. 2. Ciacha z 1 jajka, jabłka, 5 ł. owsa (1. kawowe, 2. wiórki kokosowe, 3. jabłko i cynamon, 4. ananas i cynamon, 5. rodzynki). 3. Gotowana cielęcina, ryż [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/232facd6295a484388d2b7a06079522e.JPG FILMIK: brak ODPOWIEDZI: rzeznik95 - tak, 5 min na jednej stronie i 5 min na drugiej, na średnim ogniu. Ja stosuje pieprz, bazylie, zioła i nacieram oliwą z oliwek. Opakowanie 500g zapłacisz 18,99zł w lidlu. POZDRAWIAM!:-)):-)):-)) Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2013-01-04 23:47:27
[...] czarnych oliwek, mozesz do smaku dodać kaparów dyć w międzyczasie łączysz łyżkę oliwy z oliwek z łyżeczka octu balsamicznego szynke kroisz w takie cieniutki paseczki, posypujesz tym co pokroiłaś solisz, pieprzysz do smaku, zioła prowansalskie odrobine ew. zalewasz tym 'sosem', odstawiasz do lodówki na min. 15 min. i GOTOWE Proste.. Proste!
Ja polecam wylać na patelnie lekko rozwodnionego przecieru pomidorowego, wrzucic pokrojonego w kostke kuraka, dodac jakies zioła prowansalskie, czosnek i jest git nawet bez dodawania soli :-) czasem jeszcze wrzucam tam cukinie to akurat zmięknie podczas duszenia równo z kurakiem
acha acha, miesnie puchna po treningu, szczegolnie w poczatkowym okresie treningu, a jeszcze dochodzi taka dziwna rekacja, bardzo rozpowrzechniona wsrod kobiet z wieksza iloscia tluszczu na udach zaczynajacych cwiczyc - gromadzenie wody w udach (tez tak miewalam kiedys) pij ziola odwadniajace pokrzywe, skrzyp, liscie lipy... troche nogi w gore, [...]
kuba po czicie zawsze naciagasz wody :-) Nie przejmowalbym sie absolutnie tymi 2 kg, zejdzie woda i bedzie ok! dokładnie tak jak piszesz, tym bardziej że ja swojego żarcia praktycznie nie solę u mnie idą przeważnie same zioła (choć na rybkę którą przygotowałem trochę poszło soli, ale to śladowe ilości)
jeśli chodzi o przyprawienie to wiadome że najlepiej dać to z 2-3 godziny przed, ale czasami życie zmusza że zioła idą bezpośrednio przed no u mnie generalnie zero soli - idzie się przestawić teraz przestawiam się na kawę bez cukru - a w zasadzie już się przestawiłem, przez chwilkę słodziłem ksylitolem, ale to strasznie drogo wychodzi ostatnimi [...]
[...] Wczoraj na śniadanie była własnej roboty sałatka warzywna (sałata plus świeży ogórek plus pomidor plus papryka plus łosoś wędzony na zimno i nieco serka pleśniowego do tego zioła prowansalskie i trochę oliwy) oraz parę plasterków (może 3-4) świeżego ananasa, na obiad wędzona makrela, na kolację miseczka malin, bo akurat byłam na działce, a mam [...]
loferne spróbuj, ja też będę zioła dopiero jutro zamawiać, może się uda od 1-go zacząć, żeby rally też z nami mogła filonka, ja dziś smażyłam na kokosowym, fajny jest bo aż tak bardzo smaku nie dodaje, więc do mięsa spoko. Martucca, dzięki to korzeń zamówię. Nastawiłam dziś kiełki
1 chyba najlepiej. Dziś zamówiłam zioła w kozłku to napisali, że będą jutro gotowe do wysyłki, powinny dojść na piątek A i awokado muszę kupić, żeby zdążyło dojrzeć. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-29 15:06:29
No to jedziemy Dieta 1800kcal na początek. BWT 150/150/reszta zapotrzebowania z tluszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają [...]
[...] dwie cebule 2 x piersi z kurczaka ugotować na bulionie, potem pokroić w kostkę (1cmx1cm) na tym samym bulionie ugotować dwie torebki ryżu brokuły ugotować pod przykryciem (drobono kroic, sam sie rozleci) lub na parze posiekać razem z cebulą drobną wyciśnięte 2 duze zabki czosnku wszystko wymieszać sól pieprz majonez zioła prowansalskie (sporo)